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这是全国营养月®今年的主题是“享受正确饮食的味道”。全国营养月是由美国营养与饮食学会发起的，旨在通过帮助消费者对他们所吃的食物做出明智的选择和养成良好的饮食习惯来教育公众健康饮食。今年的主题是将口味和营养结合起来，创造出符合膳食指南建议的健康膳食。

把这个口号应用到你的生活中，这个国家营养月®和以后。为了帮助你开始，这里有3个简单快捷的小贴士使食物营养美味。

探索新口味，增加品种。不要一成不变地吃东西。给你的味蕾一些刺激。如果你有一个最喜欢的食谱，试着用不同的方式来准备它，加入新的香料或药草，在你通常煎的时候用烤炉或烤箱烤，或者用你常用的蔬菜来代替另一种。不要害怕改变。

给你的水加点味道。喝白开水会变得无聊无味。尝试加入新鲜水果或香草来增加味道。用苏打水或自然起泡的矿泉水来增加一些闪光。

在杂货店大胆尝试。试着每周买一种新的食物。尝试不同民族的菜肴，比如地中海、亚洲、非洲或印度的食谱。尝试一种新的谷物。尝试一些不寻常的东西，比如营养成分丰富的藜麦，法罗，斯佩耳特小麦或小米。探索各种各样的水果和蔬菜，了解什么是当季的，试一试。

教育工作者可以通过访问SIRS问题研究人员在课堂上开始健康饮食习惯的对话，学生可以在那里探索健康饮食习惯食品和营养是首要问题了解更多保持健康生活方式的重要性。

你是怎样享受饮食的味道的?在下面的评论中分享你的想法吧!