对于国际大屠杀纪念日，了解我们如何为患有创伤的人促进和平和治疗
作为一个孩子，安贾夫目睹了纳粹在波兰的村庄入侵。她看到她的邻居在他们拖走之前遭受严重的殴打。她和她的家人逃离了他们的社区，通过苛刻的冬天隐藏在森林里幸存下来，在融化的雪煮熟的土豆和卷心菜的薄薄部分上。她羡慕一个男孩，她知道谁僵住了，梦想着逃避饥饿的痛苦，而且睡着了，永远不会醒来。
然而，与USC Shoah Foundation Visual Research Archive的证词，贾维耶住在一起，并在其证词中提供了深刻的信息。
“人就是人，”她说，“我们要对彼此负责。”
大屠杀之后，贾夫曾在慈善努力中致力于她的生命，为老年人带来欢乐，并希望促进善良和和平的希望。
但如何?是什么让一个经历过人类最残忍的极端的人仍然相信人类的善良?为什么一些遭受创伤的人会表现出攻击和仇恨，而另一些人则会表现出更深的同理心和对他人福祉的高度责任感?
在视觉历史档案馆记录的证词中，大屠杀和其他种族灭绝的许多幸存者提供了“向未来发出的信息”，倡导理解、容忍和积极预防危害人类的罪行。这就是心理学家所说的创伤后成长。让我们来看看这个不可思议的现象是如何发展的。
危机中善良的影响
虽然贾菲的证词详细描述了她在大屠杀中目睹和忍受的恐怖，但她也详细讲述了她所经历的善举。
她解释说:“当时有一些非凡的人物。”贾菲回忆起一个名叫尤瑟夫·尤科维奇(Yusef Yukevitch)的非犹太人，她就住在她的镇外。“在战争年代，基督徒甚至不允许进入犹太人的家庭，但他会在黄昏时溜到我们的后门，偷偷给我们送吃的。”
尤科维奇告诉杰夫的父亲，他会把谷仓的门开着，以防一家人需要躲起来。“这是一件非同寻常的事情，”她说。“做这样的事，你必须是最无私的人，因为基督徒的命令是不能给犹太人任何安慰或帮助，因为如果你这样做了，你会和犹太家庭一起被杀。”(纳粹)会烧了你的房子，杀了你全家。”
根据心理学家Ervin Staub，他自己是一个大屠杀幸存者，这种危机中的帮助，联系和善待行为（在后果）对受害者的创伤后生长以及他们的态度产生了重大影响对照顾和帮助别人。
7、利他主义，源于苦难
对创伤的心理效果有很多研究，包括身体或性虐待，种族灭绝或其他民族政治暴力，都集中在其负面后果，例如幸存者的内疚感，无意义，敌意和孤立。但只有相对较小的人群那些创伤经历的人发展这些严重症状，Staub在他的文章中注意到他的文章“出生的痛苦：受害者之后的关心和帮助和其他创伤。”
斯陶布说，一些创伤幸存者被迫照顾那些同样遭受过痛苦的人，并致力于防止未来的痛苦。他把注意力集中在那些“重拾意义，转向他人，变得关心和乐于助人”的受害者身上——像安娜·贾菲(Anna Jaffe)这样的人。
他把这种现象称为痛苦产生的利他主义，并发现当人们在经历创伤的同时受到家人、社区成员或陌生人的照顾和帮助时，这种现象就会发展起来——就像尤科维奇在大屠杀期间帮助贾菲的家人一样。
同情和愈合
根据STAUB，当创伤的受害者显示创伤受害者时，患有痛苦的利他主义也可能发展。“关心，支持，爱与联系，所有这些东西都可以平衡到某种程度上，人们遭受的有害行为的心理影响，”他在治疗师和辅导员的培训视频中解释（可从Alexander Street的学术视频在线获得）。
我们经常被发生在我们周围、我们的社区和全球各地的暴力新闻轰炸。我们可能会觉得我们无能为力。但事实证明，有一件事我们都可以做:倾听。
“鉴于我们无能为力，”斯图布在视频中继续说，“有时候倾听太痛苦了，但如果我们学会站在身边，明白我们的同理心可以治愈另一个人，就会产生非常大的不同。”
据斯陶博说，移情倾听可以促进创伤幸存者的愈合，使他们变得更有同情心，更关心自己，更有动力去帮助别人。图西人种族灭绝事件发生后，斯图布举办了培训课程，帮助卢旺达人民在恢复与和解进程中发挥作用。在一篇有关这项工作的博客文章中，Staub描述了谈论或书写痛苦的经历如何让种族灭绝受害者获得对发生在他们身上的事情的控制感，这对治愈心理创伤是有益的。
他解释说:“在一个像卢旺达这样的国家，每个人都在某种程度上受到伤害，人们同情地倾听彼此……是社区愈合的重要途径。”
“既然我们有一个造成许多人遭受痛苦的世界，没有经历的经历转变为关怀，人们可以越来越多地疏远或敌人，”斯塔布写道。“帮助遭受遭受的人和人们加入努力创造不会伤害其成员的社会，这是重要的。”
了解更多源自痛苦的利他主义:
Staub，E。（2003）。善与恶的心理学:为什么儿童、成人和群体帮助和伤害他人。可以从电子书的中央。
Staub，E.，＆Vollhardt，J.（2008）。利他主义出生的痛苦：在受害者和其他创伤后的关怀和帮助的根源。美国骨科杂志，78(3), 267 - 280。可以从电子书的中央。
Microtraining Associates(生产商)。(2009)。克服创伤;7、利他主义，源于苦难[视频文件]。从...获得学术视频在线。
读欧文·斯图布(Ervin Staub)的博文。
视图选择给未来的信息来自种族灭绝的幸存者，了解更多信息USC Shoah基金会视觉历史存档。
关于种族灭绝的进一步研究:
网上人权研究
种族灭绝和暴行显示了人性最坏的一面。它们让我们质疑自己的本性——人类到底意味着什么。尽管它们很恐怖，但它们必须被记录下来，必须被研究。在这样做的过程中，我们希望了解它们。我们纪念他们的受害者。我们帮助防止它们再次发生。我们发现了肇事者的惊人寻常之处，并问在类似的情况下我们会怎么做。我们看到的英雄行动表明，即使在人类最黑暗的时刻，仍然有希望。
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